Расписание HOT YOGA

Памятка

Мы подготовили для вас небольшую памятку о том, что нужно для практик в студии горячей йоги

1. За два часа до практики желательно не есть. Можно выпить один-два стакана воды с долькой лимона.

2. С собой Вы можете взять коврик для йоги и два полотенца. Одно — постелить на коврик во время практики, второе — для душа. Для вашего удобства, чтобы можно было приходить налегке — мы предоставляем фирменные коврики и полотенца в аренду.

3. Берите с собой в зал бутылку с водой.

4. Лучше всего брать с собой удобную и эластичную одежду. Подойдут леггинсы или шорты, топ или футболка. Главное, выбирайте не слишком плотные ткани, потому что в зале очень жарко.

5. Приходите на класс за 15 минут до начала — это нужно для того, чтобы успеть переодеться и настроиться на практику в спокойном ритме. Опаздывать даже на 2 минуты нельзя, потому что последовательность всех асан выстроена определенным